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¥180
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自然農ヤーコン

¥300
重量(目安):400〜450g


種別:自然農

配送:常温便可

ヤーコンはオリゴ糖の塊で腸内フローラの改善に効果的です。
フラクトオリゴ糖含有量は野菜でNo1!
オンリーワンは積極的に取り入れてみませんか?
梨の様な食感と甘みは、きんぴらが鉄板で砂糖無しでも大丈夫。
生でサラダから煮物、炒め物、揚げ物、蒸し物、漬物にジュースやジャムなどローフードにもオススメの利用範囲の広い野菜です。
人参と千切りにして、パリッといける位でちゃちゃっと強火で炒めて、ピーナッツバターでドレッシング(ピナッツバター50g、水80g、塩小さじ1/2、砂糖大さじ1)作って食べてます。(好みで唐辛子とか何かフレーバー) 甘くて美味しいサラダです^^

フラクトオリゴ糖は人間の消化酵素や消化器官では分解・吸収されにくい性質を持ち、大腸内のビフィズス菌など乳酸菌類の餌となり、善玉菌を増やすなど整腸作用があり、ダイエットに非常に効果的なことが分かっています。
ポリフェノールやミネラルも豊富です。